很多孩子一到开学就生病，这让家长很是头疼。有几种孩子会生病，那么作为家长，应该怎么预防孩子生病呢？我们一起来详细了解一下。

1.在老家待的时间长

很多家长在孩子放假之后都会送回老家，临近开学在把孩子接回来。这样很容易造成宝宝水土不服，孩子生病。

2.假期穿得太多

天气一冷，给宝宝穿衣服，这样不仅造成宝宝抗寒能力减弱，也导致宝宝抵抗能力的下降。一跑动或是没有及时穿上脱下衣服，就容易引发宝宝生病。

 

一放假，很多孩子就乐疯了，放肆玩。等到放完假上学，孩子们很难把心收回来放在学习上。那么有什么好的办法可以帮助孩子情绪没那么跌宕吗？那当然是有的。接下来，就让我们一起了解一下。

1.维持习惯

其实，在假期之后，孩子经常过渡不过来，很大一个原因是因为习惯的中断。让孩子保持上学时养成的良好习惯有利于孩子及时调整上学状态。在小长假期间，建议让孩子依旧保持上学时的作息，早睡早起；中午到点，按时吃饭、午休；晚上也不要玩的太晚，及早休息。

3.减少外出次数

孩子就待在家里或是无菌（相对）环境下，那么抵抗力会变弱，一回到学校，接触到病菌，最终导致生病。

4.抵抗力本身就弱

有些宝宝因为先天原因，自身抵抗力就很弱，在与学校小朋友接触的同时也接触了细菌，所以自然而然也就生病了。

5.经常哭闹不肯上学

因为第一次上学，孩子对新环境不是很熟悉，产生抵抗或是排斥情况，最终导致身体抵抗能力下降，生病。

6.有不愉快的经历

宝宝在学校有些不愉快的经历，所以让孩子产生抵抗或是害怕情绪，心理负担过重影响生理机能，最终导致孩子生病。

 

       2.父母要起带头作用

平日里，大家都要上班没有什么休息时间。好不容易放假了，很多人会肆意享受，好好玩乐一番。这本无可厚非，但是家长们需要注意的是：言行举止上最好不要表现出对上班的排斥，因为负面情绪很容易影响到孩子，使得孩子不想上学。

3.陪孩子回顾假期生活

一个假期过去了，总会有点收获，因此在假期结束的时候，我们可以陪着孩子一起回顾一下即将过去的假期，并适当的进行总结。同时，也可以顺便疏导一下孩子即将上学的忐忑情绪，让孩子对即将到来的校园生活充满期待。大家可以让孩子讲讲在学校发生的有趣事情，唤起孩子对校园的憧憬。其次，在空闲的时间，可以和孩子一起看看书，玩一些小游戏，重温一些在校的举动，借机告诉孩子：校园生活很有趣！

提醒大家，在小长假结束前后要留心孩子的情绪，如果发现孩子有厌学情绪应及时疏导。千万不要为此打骂孩子，因为只会起到反效果。

 

7.孩子适应能力差

有些宝宝在到了一个新环境时会变得拘束，从原本的休息到上学，会让孩子变得烦躁、焦虑、睡眠不好。

如何预防“生病潮”？

1.让孩子提前收心

临近开学前的一段时间，家长可以将孩子作息时间调整到孩子上学时候的状态，跟孩子讨论新学期的学习计划或是问问孩子新学年愿不愿意学习画画或溜冰等。给孩子传递一种快要上学的信息，不能在散漫下去。

2.调整饮食作息规律

家长可以参考学校的饮食作息时间，不可大鱼大肉，适合的给宝宝提供蔬菜和水果，补充各种维生素C和各种矿物质、纤维素，保护宝宝的肠胃。

3.一起回忆美好事情

在平时，家长可以与孩子一起回忆在学校里面发生的趣事，增加孩子上学的期盼和好感。

4.多带孩子外出活动

家长在平时放假的时候可以多带孩子出去走走，一来可以促进宝宝身体新陈代谢，增强抵抗能力，二来也能通过晒太阳，杀死细菌，更好的保护孩子的生命系统。

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